손목터널증후군(수근관증후군)

수근관증후군이란

수근관(carpal tunnel)에서

정중신경(median nerve)이 압박되어 발생합니다.

팔에서 가장 흔한 압박성 신경병증으로,

여러 원인에 의하여 수근관의 공간이나

크기가 줄어들어 정중신경을 압박하고

이로 인해 저림, 통증, 때로는 마비를 유발합니다.

식당일을 하는 등의 손목을 과하게 쓰는 분들께

더 자주 발생합니다.

질병의 원인과 증상

손의 반복적인 사용이 원인이 될 수 있습니다.

집안일, 컴퓨터 업무, 운전, 그림그리기 등

손을 반복적으로 사용하는 작업의 경우

수근관증후군을 유발할 수 있습니다.

당뇨병, 갑상선 기능저하증, 류마티스 관절염 등의

전신질환도 영향을 준다고 알려져 있습니다.

임신에 의해서도 악화될 수 있습니다.

수근관증후군의 증상으로는,

정중신경 분포 부위를 따라 나타나는 통증,

감각이상 및 저림증이 대표적입니다.

주로 엄지와 둘째, 셋째 손가락의 저림과 무감각을

가장 많이 호소합니다.

엄지두덩 부위로 방사되는 뻐근함을

호소하는 경우도 있습니다.

✔️일반적으로 야간에 악화됩니다.

통증과 저림으로 밤에 자다가 깨기도 합니다.

✔️물건을 잡았다 떨어뜨리거나,

뚜껑을 열거나 비트는 동작이 힘들어집니다.

✔️진행되면 지속적인 감각장애나

엄지두덩 근육의 위축, 근력약화가 발생합니다.

✔️그 외에도 아래팔 내측의 뻐근함 또는

어깨 통증을 호소하거나,

아프고 저린 느낌이 넷째 손가락의

요골측 1/2 또는 손 전체에까지 생기기도 합니다.

진단

Phalen test나 Tinel sign과 같은 이학적 검사

촉진을 통해서 다른 질환과 감별하여 진단합니다.

Carpal compression test는 수근관을

직접 30초간 눌러보는 검사로

증상이 발현되면 양성이며

민감도나 특이도가 가장 높은 검사입니다.

수근관증후군 치료방법

수근관증후군의 경우

침 치료, 전침치료가 효과적입니다.

수근관증후군에서 침치료가 효과적입니다.

침치료를 통해 수근관증후군에 의한

증상을 호전시킬 수 있고,

손상된 정중신경의 회복을 도와

감각과 운동기능을 향상시킬 수 있으며,

뇌 구조를 변화하게 하여 통증을 개선시킵니다.

침치료에 전침치료를 더하면

정중신경의 전도속도를 향상시키고

통증을 개선하는 효과를 상승시킬 수 있습니다.

한약치료는 혈액순환을 원활하게 하고

신경을 회복시키며 손목의 잦은 사용으로 인한

피로와 부종을 해결해 줍니다.

손목이 중립위가 되도록

보조기 사용을 병행하기도 합니다.

약 3달간 보존적 치료를 하였으나 극심한 통증이

지속될 경우 수술을 고려할 수 있습니다.

생활관리

손목터널증후군이 있으신 분들은

일상생활에서 생활관리도 중요합니다.

손목터널증후군 생활관리에 대해 설명드리겠습니다.

➰손목을 굽히는 자세를 피하는 것이 좋습니다.

손목보호대를 착용하는 이유도

손목을 굽히는 자세를 피하기 위한 것입니다.

➰컴퓨터 작업을 할 때는 손목 아래에 쿠션을 받쳐주세요.

컴퓨터 작업으로 인해 수근관증후군이

발생하였을 경우 손목을 압박하지 않도록

 컴퓨터 사용 시 아래팔지지대를 사용합니다.

또한 손목 아래에 쿠션을 받쳐주거나

컴퓨터 높이를 조정하여 손목 관절을 굽힘 상태로

오래 있지 않게 해야합니다.