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  • 작성자 사진chris you

아킬레스건염



아킬레스건염이란? 과체중, 하체의 무리한 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 피로가 쌓일 경우 건에 염증이 생기는 것을 말합니다. 직접적으로 아킬레스건에 과도한 부하가 지속될 경우 건염으로 진행됩니다. 스포츠 활동 시 힘줄이 과도하게 수축됩니다. 잘못된 보행 습관으로 인해 아킬레스건이 스트레스를 받습니다. 발꿈치뼈에 골극이 생겨 아킬레스건과 반복적인 마찰이 일어납니다.



동작할 때나 눌렀을 때 아킬레스건의 통증이 커지며 운동을 한 다음날에는 더 심한 통증이 발생합니다. 발목과 발뒤꿈치에 부종이 있을 수 있습니다. 건의 파열 시 제대로 된 보행이 불가능할 수도 있습니다.



연구에 따르면 만성 아킬레스건염에 운동치료보다 침치료 만성 아킬레스건염의 척도 (VISA-A)와 통증 강도에서 모두 우수한 효과를 거두었습니다. 침치료뿐만 아니라 봉침치료도 단기간에 높은 호전도를 보이는 치료법입니다. 약으로는 혈액순환을 돕고(活血止痛) 근육을 풀어주는(舒筋活絡) 당귀수산(當歸鬚散), 활혈지통산(活血止痛散) 등을 사용합니다. 추나요법으로 틀어진 허리와 골반의 균형을 맞추어 발목에 가해지는 하중의 불균형을 해소시킬 수 있습니다.




건염 초기에는 충분한 휴식과 얼음찜질을 해주는 것이 좋습니다. 평소 운동 전 스트레칭을 충분히 하여 발목의 스트레스를 완화시켜 줍니다.



아킬레스건에 통증이 있다면 이제 한의원에서 치료받아보세요~

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