아킬레스건염

​ 아킬레스건염이란? 과체중, 하체의 무리한 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 피로가 쌓일 경우 건에 염증이 생기는 것을 말합니다. ​ 직접적으로 아킬레스건에 과도한 부하가 지속될 경우 건염으로 진행됩니다. 스포츠 활동 시 힘줄이 과도하게 수축됩니다. 잘못된 보행 습관으로 인해 아킬레스건이 스트레스를 받습니다. 발꿈치뼈에 골극이 생겨 아킬레스건과 반복적인 마찰이 일어납니다.

동작할 때나 눌렀을 때 아킬레스건의 통증이 커지며 운동을 한 다음날에는 더 심한 통증이 발생합니다. ​ 발목과 발뒤꿈치에 부종이 있을 수 있습니다. ​ 건의 파열 시 제대로 된 보행이 불가능할 수도 있습니다.

연구에 따르면 만성 아킬레스건염에 운동치료보다 침치료가 만성 아킬레스건염의 척도 (VISA-A)와 통증 강도에서 모두 우수한 효과를 거두었습니다. ​ 침치료뿐만 아니라 봉침치료도 단기간에 높은 호전도를 보이는 치료법입니다. ​ 약으로는 혈액순환을 돕고(活血止痛) 근육을 풀어주는(舒筋活絡) 당귀수산(當歸鬚散), 활혈지통산(活血止痛散) 등을 사용합니다. ​ 추나요법으로 틀어진 허리와 골반의 균형을 맞추어 발목에 가해지는 하중의 불균형을 해소시킬 수 있습니다.

건염 초기에는 충분한 휴식과 얼음찜질을 해주는 것이 좋습니다. ​ 평소 운동 전 스트레칭을 충분히 하여 발목의 스트레스를 완화시켜 줍니다.

아킬레스건에 통증이 있다면 이제 한의원에서 치료받아보세요~