테니스팔꿈치 (외측상과염)

특정한 동작을 반복적으로 무리하게 사용하여 팔꿈치 근육의 퇴행성 병변이 생기거나 파열이 된 것입니다. ​ 특징적 증상으로 무거운 물건을 들거나 비틀 때 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생합니다. 손목과 팔을 많이 쓰는 직업 (칼질, 공구 사용), 빨래를 짜거나 비트는 동작을 많이 하는 주부, 테니스·배드민턴·골프·야구 등 손목과 팔을 많이 사용하는 운동을 하는 사람에게 발생합니다.

Cozen test, GSI, DASH, MEPS로 진단·평가합니다. ​ GSI (Grip Strength Index)는 악력계를 사용하여 상지의 기능을 평가합니다. ​ DASH (Disabilities of the Arm, Shoulder, and Hand)는 상지부의 상태와 기능적인 면을 검사하는 평가 설문지 입니다. ​ MEPS (Mayo Elbow Performance Score)은 통증의 정도, 관절각도, 안정성, 일상생활의 기능을 평가합니다.

적어도 4~6주는 치료해야 조직이 재생되고 통증도 줄어듭니다. ​ 손목과 팔을 쓰지 않고 쉬게하면 잘 낫는 병이지만 팔을 계속 사용할 경우에는 치료기간이 2달 이상으로 늘어납니다. ​ 6개월의 보존적 치료에도 반응이 없으면 추가적인 검사 및 수술도 필요합니다.

진통소염제 복용, 스테로이드계 주사, 가동술, 운동, 수술 등 여러가지 방법이 있으나 안정성과 효과 면에서 확실한 치료법이라 말하기 어렵습니다. ​ 침, 뜸, 봉독, 약침, 전침, 자락관법은 혈류 순환을 개선시키고 조직 재생에 도움을 줍니다. ​ 한약은 혈류를 저해하는 교감신경의 과긴장을 억제하고 팔꿈치 관절 부위의 혈류 순환을 개선하며 콜라겐 재합성에 필요한 영양인자를 공급해 줍니다. 대표적인 처방으로는 가미오적산(加味五積散), 서근활혈탕(舒筋活血湯), 가미오약탕(加味烏藥湯)이 있습니다.

누운 자세로 아픈 부위를 매일 30분씩 따뜻하게 찜질해줍니다. ​ 팔과 손목을 최대한 쉬게 해야 합니다. 빨래를 널 때 옷을 털어서 널지 않도록 하고 가급적 팔꿈치 보호대를 착용하며 통증이 심할 경우 반깁스를 해줍니다.

팔꿈치 통증도 이제 한의원에서 치료받아보세요~